Арбузная диета уже можно

Арбузная диета: уже возможна.
"Я похудела на 10 килограммов за 7 дней на этой диете", - восхищается Ольга, которая любит здоровый образ жизни."А мне 4 года! Самое главное, что для меня это было несложно", - поддерживает разговор Ирина.
"Я похудела на 10 килограммов за 7 дней на этой диете", - похвалила Ольга, которая любит здоровый образ жизни."А мне 4 года! Самое главное, что для меня это было несложно", - поддерживает разговор Ирина. Удивительно то, откуда у людей хватает силы воли, чтобы сбросить ненавистные килограммы? Сейчас лето, богатое овощами и фруктами, но самое время подумать о том, чтобы избавиться от тяжелого груза в виде накопленного жира в организме. Главное, делать это с умом, ориентируясь не на экспериментальные тесты многих подруг, а на советы специалистов. Мы говорим о том, как справиться с лишним весом, поэтому давайте вспомним одну из "летних" диет - арбузную 1.
Дело в том, в чем суть.
Вкусно, легко, полезно, суть очень проста. В течение 10 дней вы сможете наслаждаться только мягкой мякотью любимой ягоды. Если вам кажется, что такое меню слишком скудное, смело начинайте есть арбуз с черным или ржаным хлебом. Кстати, это еще удобнее. Специалисты уверяют, что такое "сочетание" продуктов питания прекрасно очистит почки от камней и песка, а также поможет оздоровить весь организм. Количество съедаемых фруктов следует рассчитать следующим образом: 10 кг арбуза на 1 кг веса. И получается, что среднестатистическая молодая женщина весом 60 кг может позволить себе "замесить" заветные 6000 граммов мякоти.
Уникальность этой огромной ягоды в том, что даже те, у кого в медицинской карте был поставлен диагноз "сахарный диабет", могут позволить себе "разгрузить" арбузы. Растительное волокно. В этом случае фруктоза превосходна, потому что она усваивается организмом, совершенно не отягощая затраты на инсулин. "Арбузное голодание" помогает, не говоря уже о тех, кого беспокоят заболевания почек.
По словам нефролога Анны Яреминой, "Действительно, для пациентов с заболеваниями почек и мочевыводящих путей летом от 1 дня до 1. Рекомендуется взять 5 килограммов арбуза. Эта ягода обладает мочегонным действием, способствует растворению мелких камней в почках и создает щелочную среду, неблагоприятную для образования камней в почках. Единственным противопоказанием является наличие фосфорилирования. Что касается арбузной диеты, особенно для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, мы рекомендуем такой разгрузочный день, а не воздержание в течение 2 недель от обычного сбалансированного питания. Все должно быть в меру."
Врач-диетолог Ирина Кусморцева также придерживается правил золотой середины. Тем не менее, организм должен получать сбалансированную диету, а не только 1 стакан воды в течение длительного времени. А 10 дней - это долгий срок.
Итак, делаем вывод, товарищи, жаждущие стройного тела!
Правильный выбор.
Предположим, вы все еще впечатлены потерей килограммов женщинами, которые попробовали этот метод и решили питаться только арбузом в течение заветных 10 дней, начиная с понедельника. По поводу выбора: арбуз, как говорится, дело тонкое, чтобы не "провести на мякине", прислушайтесь к советам опытных людей о том, как выбрать подходящего "полосатого друга".
Прежде всего, не забывайте, что если вы купите ягоды к 8 середине мая, есть риск похудеть не потому, что организм очищается, а потому, что вы становитесь зависимым и "худеете" на больничной койке.
Причина проста. Арбуз очень легко накапливает нитраты и действует как анаболик у бодибилдеров. Правда, плод, который напичкан химикатами, начинает укореняться и расти, увеличивая свою массу. Выглядит все нормально, но токсичное вещество попадает в организм любителей "Сладкой жизни" и медленно выдавливает его. Вот почему острое отравление нитратами не является редкостью в этот период.
Итак, "Правила безопасности". Первое: не спешите. С конца 8-го по начало 9-го месяца - это время, когда арбузы считаются самыми натуральными.
Во-вторых, не покупайте ягоды на улице или на других импровизированных биржах. Существует риск покупки некачественного продукта.
3-й пункт: У арбуза есть "глянец", он не обязательно должен иметь матовое покрытие или подозрительные гнилые места. Вполне возможно, что в эту область была введена селитра, которая "помогла" арбузу созреть.
"Хвост" в идеале должен быть желтоватым и сухим, но не слишком. Если его нет совсем, то подозрительные фрукты лучше отложить в сторону. Возможно, они хотят что-то скрыть от вас, и качества арбузов недостаточно. Громкий звук при похлопывании - хороший признак того, что ягоды созрели! Мякоть незрелого плода "толстая", и "пение" арбуза не звучит. На "теле" арбуза не должно быть порезов, вмятин и других "порезов". Если вы хотите съесть сладкий и вкусный арбуз, старайтесь не быть слишком большим. Знающие люди говорят, что мелкие ягоды весом 5-7 кг гораздо сочнее.
И, наконец, совершив желанную покупку, вспомните советы специалистов по инфекционным заболеваниям. Перед употреблением хорошо промойте ягоды водой с мылом. Если частички грязи остаются на поверхности, попадая внутрь, это становится очень благоприятной средой для развития вредных микроорганизмов. Именно по этой причине несколько лет назад врачи-гигиенисты запретили резать арбузы ножом. Неясно, мыл ли торговец этот нож и что он резал перед этим.